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Lifestyle

Reingeniería en los hábitos es la clave del bienestar

De trabajar ocho horas diarias en la oficina muchas personas pasaron a la modalidad de teletrabajo, dejando atrás una rutina y estilo de vida. El entrenamiento y la alimentación fueron uno de los más afectados.

 
 
 

Para volver a acomodarse en esta nueva forma de vivir, Diego López, nutricionista y entrenador funcional, recomendó realizar una reingeniería.

 

Un plan que se adapte a la realidad.




 

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