Viendo la categoría

Wellness

Mujeres vs. Dinero: ¿cómo alcanzar las finanzas sanas?

Cada vez son más las mujeres independientes que ganan su propio dinero, sin embargo, dentro de ese “combo” de independencia económica no suele estar contemplado el correcto cuidado de las finanzas personales, por lo que a pesar de su…

Los hábitos correctos para el cuidado de los riñones

Muy pocas personas conocen la importancia de los riñones y lo que significan para nuestro organismo. El Instituto de Previsión Social re­fiere que es necesario aprender a protegerlos, ya que estos órganos son los encargados de filtrar la…

Las finanzas sanas ayudan a mejorar la calidad de vida

Las mujeres se caracteri­zan por ser buenas organi­zadoras, y como tal, tienen la capacidad de planificar, ordenar, saber, mandar, po­nerse metas y perseverar; sin embargo, muchas de esas cualidades no son apli­cadas a la hora de manejar el…

Alimentación saludable en el invierno

Durante los meses de frío, la tendencia a con­sumir más alimentos ricos en calorías, grasas e hidratos de carbono simples aumenta, razón por la que muchas personas suben de peso durante esta época del año. Además, el consumo de frutas y…

Consejos para entrenar en días de bajas temperaturas

Debido a bruscos cambios climáticos que se han dado recientemente en el país, el frío se ha convertido en un enemigo para aquellos que realizan, o tienen pensado llevar a cabo actividades físicas. Para muchas personas este cambio es un…