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Wellness

CrossFit en casa, una opción a la hora de entrenar

Debido a que el gobierno ha alargado el periodo de cuarentena, muchas personas seguirán permaneciendo en sus hogares y hacer ejercicios es una de las propuestas más recomendadas para aprovechar el tiempo en casa. El entrenador Adrián…

Licuados recomendados para el inicio del otoño

El otoño ya comenzó y con él los cambios de clima y el descenso de la temperatura, por ello expertas en nutrición recomiendan consumir frutas y verduras para mantener las defensas altas. La nutricionista Diana Martínez explicó que las…

Instan a crear una rutina para el teletrabajo

De manera a evitar la propagación del coronavirus y por sobre todo como medida de prevención, varias empresas apostaron por el home office. El teletrabajo es una modalidad que ya se venía implementando en varios países y en Paraguay en…

Tips para mantener la piel radiante en cuarentena

Es fácil dejarse estar en estos días en los que no se debe salir de casa, pero hay que ser conscientes y no descuidar aspectos primordiales como la piel y en especial del rostro que es nuestra carta de presentación. Mónica del Puerto,…

Juegos didácticos para realizar en familia

Crear momentos de conexión y juego en familia es mucho más sencillo de lo que parece. La psicóloga Paola Zapata declaró que se pueden disfrutar muchos juegos como el dominó, uno, además de juegos de mesa como oca, ludo, que consisten en…

El aislamiento no afecta a todos de la misma manera

La pandemia del coronavirus está generando el cierre de fronteras, las restricciones de aglomeración de personas y el aumento de cuidados en el día a día para evitar su contagio. De manera global se están tomando estas acciones, así también…

Tiempo para relajar la mente y el cuerpo

Dado el periodo de cuarentena que se está viviendo en estos días de modo a evitar la propagación del coronavirus, iniciarse en el yoga podría ser una buena opción para canalizar la tensión e incertidumbre que está creando esta pandemia que…