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Wellness

El descanso irregular afecta a la productividad laboral

El descanso irregular per­judica de manera directa la productividad de un traba­jador y cómo se desenvuel­ve en sus diversas activida­des del día. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, una persona debe dormir de 7 a 8 horas…

Cada vez son más quienes se mantienen sedentarios

Uno de los males que a veces avanza a paso lento y consume el día a día, o el que descuidamos sin medir las consecuencias es el se­dentarismo. Con un ritmo de vida donde casi todo el tiempo se está comprome­tido con diversas…