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Wellness

El Yatch lanzó su agenda deportiva

El Banco Conti­nental presentó la agenda de las actividades depor­tivas del Yatch y Golf Club Paraguayo. Fernando Aya­la, Miembro del Consejo de Administración del Club, adelantó el calendario de actividades que incluyen interesantes…

Paraguayos correrán junto a atletas de élite

Hace casi 40 años se celebra el Maratón de Londres, evento que forma parte del World Marathon Majors, una competición que agrupa además de este, los grandes maratones de Nueva York, Chicago, Boston, Berlín y Tokio. Con un recorrido de…

Exceso de estrés afecta a la salud dental

Con el ajetreo dia­rio y las tensiones del trabajo o de los estudios, muchas personas presentan bruxis­mo producido por estrés acumulado que repercute en la salud dental. Según la odontóloga Na­talia Zavala, el bruxismo es una parafunción…

El método del plato para equilibrar tus comidas

Una dieta sana y equilibrada no solo se basa en co­mer de todo, sino también en controlar las raciones que se ponen en el plato. Las personas no se percatan y añaden comida a su mesa de forma excesiva, ingiriendo más calorías de las que…

Fisicoculturismo: entrenando el cuerpo y la mente

Ser fisiculturista va más allá del entrena­miento duro. Es ne­cesario escoger los mejores ejercicios, trabajar en los intervalos correctos de repeticiones, dormir lo suficiente y seleccionar ali­mentos nutritivos. “Nadie se convierte en…

Una alternativa para incluir en tu dieta

El veganismo ​ es la práctica que rechaza el uso y consumo de todos los productos de origen animal. A pesar de que el asado es una tradición para la familia paraguaya, cada vez son más las personas que apuestan por incluir en su…

Media Maratón recibe a adultos mayores gratis

La Media Maratón Internacional “Ciu­dad de Asunción” es considerado uno de los eventos más impor­tantes del atletismo que se desarrollan en el país. En esta décima edición que se celebrará el 19 de mayo a las 06:00, se espera la…

La Costanera recibirá 400 ciclistas

Andar en bici es una de las actividades más completas que se pueden rea¬lizar para mejorar la calidad de vida. Es un ejercicio para todo tipo de público, en un medio de transporte soste¬nible.  Con el objetivo de que las personas se…

Correcaminata celebra mes de la propiedad intelectual

La correcaminata “DINAPI corre 2019” unirá a toda la familia el domingo 28 de abril en la Costanera de Asunción. El evento comenzará a las 07:00 horas y es organizado en el marco de la celebración del mes de la Propiedad Intelectual, cuya…

Que los 40 no sean una excusa para descuidarte

Con el paso de los años, el cuerpo hu­mano necesita más cuidados para hacer frente a los cambios físicos que se van haciendo presen­te. Pasados los 40 años, es im­portante una buena alimen­tación y empezar a buscar actividades que mejoren…