Cerca del 31% de la población mundial es sedentaria, según un estudio de la Carga Mundial de Enfermedades -Global Burden of Disease en inglés- lo que representa un alto riesgo de que las personas desarrollen más problemas de salud.
Además de hacer actividad física, por lo menos 30 minutos diarios, también existe otro elemento de gasto energético que debe ser vital en la rutina diaria y es el NEAT, por sus siglas en inglés “Non-exercise activity thermogenesis”.
La importancia del NEAT, es decir, el gasto calórico en la rutina diaria.
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