Una dieta sana y equilibrada no solo se basa en comer de todo, sino también en controlar las raciones que se ponen en el plato. Las personas no se percatan y añaden comida a su mesa de forma excesiva, ingiriendo más calorías de las que deberían.
Una dieta sana y equilibrada no solo se basa en comer de todo, sino también en controlar las raciones que se ponen en el plato. Las personas no se percatan y añaden comida a su mesa de forma excesiva, ingiriendo más calorías de las que deberían.