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Wellness

Libera el estrés con un poco de yoga

El estrés puede ser el origen de muchas enfermedades físicas. La sobrecarga laboral, los problemas familiares e incluso la incertidumbre del futuro son factores que desencadenan una serie de malestares físicos que pueden ser combatidos con…

Estirá las piernas para la Corrida Virtual 2020

Las corridas virtuales se han convertido en el mejor aliado para seguir haciendo actividad física. Este domingo 28 de junio, el Comité Olímpico Paraguayo (COP) invita a los amantes de los desafíos a la Corrida Olímpica 2020 de 5 km y 10 km.…

Cuidados para mantener una mirada armónica

Para toda mujer es indispensable verse bien y sentirse a gusto con ella misma. La mirada es una de las principales protagonistas del rostro, en el país son varios los profesionales que se encargan de relucir lo mejor de cada rostro. Entre…

Actividades que aumentan el gasto calórico en casa

Cerca del 31% de la población mundial es sedentaria, según un estudio de la Carga Mundial de Enfermedades -Global Burden of Disease en inglés- lo que representa un alto riesgo de que las personas desarrollen más problemas de salud. Además…

Cadena internacional reabre sus puertas en el país

Son muchas las personas que esperan ansiosos el anuncio de reapertura de su centro de entrenamiento. Desde el lunes 22, los socios de la cadena internacional Smart Fit, retornaron a las instalaciones para ejercitarse con todas las medidas…

Aprende a moldear tu bienestar con arcilla

El arte terapia es una forma de psicoterapia que utiliza las artes plásticas como un medio para mejorar la calidad de vida de las personas. Existen múltiples disciplinas para trabajar en el bienestar integral y la cerámica es un excelente…

Una manera funcional de activar el cuerpo

Una de las actividades físicas que está ganando mucha notoriedad es el entrenamiento funcional, consiste en realizar ejercicios y movimientos integrales con el objetivo de mejorar la capacidad de movimiento del cuerpo. Ángelo Colmán,…

Consejos para llevar una dieta libre de gluten

La celiaquía es una enfermedad que se caracteriza por la intolerancia inmunológica y permanente al gluten ingerido en la cebada, trigo, centeno e incluso en algunos casos en la avena. Se estima que cerca de 60 mil paraguayos sufren de esta…

Vuelven las actividades deportivas en Rakiura

Las 36 hectáreas de campo y aire puro de Rakiura Resort volvieron a habilitarse luego de casi tres meses de inactividad. Los socios ya podrán disfrutar de realizar deportes al aire libre como tenis, golf, equitación y caminatas recreativas.…

Temporada perfecta para darle un cariño al rostro

Inicia la época ideal para realizarse peelings más profundos en el rostro. En esta temporada la piel no recibe los maltratos habituales del sol y el calor, además es clave darle un toque de luz y renovación cada cierto periodo. En ese…