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Wellness

Aprende sobre artes marciales durante la cuarentena

Debido a la situación coyuntural que atraviesa el país y el mundo por la pandemia del coronavirus la escuela de artes marciales Songahm Warriors tuvo que cerrar sus puertas. Sin embargo, eso no detuvo a Angelike Augsten, cinturón negro…

Tips para mantener la piel radiante

Los centros de spa también cerraron sus puertas por la pandemia del coronavirus y a pesar de ser una situación complicada para el rubro, varios spas, a través de sus cuentas de Instagram recomiendan a diario cómo seguir mimando a la piel en…

No dejes de moverte y baila en casa

En estos días de aislamiento, uno debe ingeniarse para no perder el ritmo, es decir, realizar actividades físicas en la casa, agregándole un toque casero al entrenamiento. Una buena alternativa para hacer cardio puede ser el baile, con…

Consejos de higiene para la cocina

Es vital tener una buena higiene en la cocina y más aún en estos tiempos, por eso aquí van algunas recomendaciones de cómo sanitizar las verduras y los utensilios del hogar para tener en cuenta todas las precauciones. Celeste Cabrera,…

Tres apps ideales para comenzar el gimnasio en casa

En esta cuarentena los hogares de miles de paraguayos se han convertido en gimnasios improvisados, por lo que el ingenio hizo de las suyas y las familias fueron destinando un espacio de la casa para mantenerse en forma y hacer ejercicio. Y…

CrossFit en casa, una opción a la hora de entrenar

Debido a que el gobierno ha alargado el periodo de cuarentena, muchas personas seguirán permaneciendo en sus hogares y hacer ejercicios es una de las propuestas más recomendadas para aprovechar el tiempo en casa. El entrenador Adrián…

Licuados recomendados para el inicio del otoño

El otoño ya comenzó y con él los cambios de clima y el descenso de la temperatura, por ello expertas en nutrición recomiendan consumir frutas y verduras para mantener las defensas altas. La nutricionista Diana Martínez explicó que las…

Instan a crear una rutina para el teletrabajo

De manera a evitar la propagación del coronavirus y por sobre todo como medida de prevención, varias empresas apostaron por el home office. El teletrabajo es una modalidad que ya se venía implementando en varios países y en Paraguay en…