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Wellness

Los riesgos de consumir bebidas muy calientes

La Organización Mundial de la Salud (OMS) advirtió que ingerir bebidas muy calien­tes que superan los 65º C, puede causar cáncer de esó­fago, una de las ocho formas más habituales en las que esa enfe rme ­dad se ma­nifiesta en todo el…

Ekiden 2019: Corriendo en familia

Todos los detalles están siendo ajus­tados para que Ra­kiura Resort reciba este domingo 26 de mayo la cuarta edición de la diverti­da carrera Ekiden 9.5 K que arrancará a las 09:00 horas y propone un día inolvida­ble con toda la familia. La…

El éxito de las empresas de la mano de un buen líder

La motivación se ha convertido en una de las claves del éxito en las em¬presas modernas. El arte de motivar es un requisito a tener en cuenta por los líderes, ya que el incitar a sus colaboradores para que trabajen con pasión puede generar…

Una iniciativa que marca el ritmo en las oficinas

Sumergidos en la vorágine urbana, influenciados por demandas fami­liares, sociales y labora­les, algunos funcionarios pueden llegar a sufrir fatiga, irritabilidad o difi­cultad para concentrarse durante su jornada la­boral. Constantemente,…

“No existe una sola comida perfecta”

La alimentación equilibrada con todos los nutrientes necesarios garantiza salud y bienestar, además de cubrir con las demandas energéticas para que un deportista lleve a cabo un buen entrenamiento. Las estrategias de nutrición deben ser…

Una pausa de 3 horas mejora el rendimiento

La mejor manera de compaginar trabajo y ocio es estable­ciendo límites cla­ros entre el tiempo dedica­do a una actividad y otra. Una breve siesta aumenta la capacidad de resolver problemas, estimulando la creatividad, la imagina­ción y la…

Una relación sana con tu cuerpo favorece a tus hijos

Buscamos rede­finir y ampliar los paradigmas de belleza. Ayu­dar a las mujeres en todas sus etapas a sentir que cada cuer­po está bien y es suficiente”, comentó la nutricionista Adriana Vargas, quien junto a la fotógrafa Andrea Ferreira…

Comer cada 4 horas ayuda al éxito laboral

La alimentación la­boral ha alcanzado mayor importancia debido a los efectos en la calidad de vida de los trabajadores y su producti­vidad. Alimentación y nu­trición están fuertemente ligadas al funcionamiento biológico del organismo. La…