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Wellness

Tips para no desperdiciar los alimentos en la casa

Los alimentos echados a perder representan cerca del 8% de gases invernaderos hechos por el hombre en el mundo, según datos de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura. Para disminuir la cantidad de…

¿Cómo cuidar a las mascotas durante el invierno?

Ellos son considerados los mejores amigos del hombre, por lo que es importante saber cómo cuidarlos correctamente cuando las bajas temperaturas se hacen presentes. El médico veterinario Raúl Tuma, PHD egresado de la Universidad de Francia…

Viandas frescas y saludables a la puerta de tu casa

El principal factor de decadencia en los alimentos es la exposición al oxígeno, por lo que varias comidas al estar horas en contacto con el aire tienden a echarse a perder. El sellado al vacío es una excelente opción para evitar esa…

Tips para comer saludable sin mucha inversión

¿Es posible comer sano sin gastar mucho? Esta es una interrogante que muchas personas se hacen a diario. Para tu felicidad, te contamos que si es posible, solo tenés que invertir un poco más de tiempo en la elección de productos. Gisselle…

Quema calorías sin aburrirte

Realizar la misma caminata o trote todos los días puede resultar aburrido luego de un tiempo, más si la actividad se hace dentro de la casa o se cumple un mismo circuito. Paula Blatt, entrenadora y asesora en nutrición deportiva, brindó…

Entrena todos los músculos en 20 minutos

Muchas veces el factor tiempo puede ser un inconveniente para realizar actividad física, con el entrenamiento con electroestimulación se requiere unos 20 minutos una a dos veces por semana para trabajar todo el cuerpo. Esta modalidad es una…

Opciones fit para regalar a mamá en su día

Las cajas de regalo están siendo una forma innovadora para agasajar a esa persona especial con varios productos y servicios en un solo paquete. Para el día de las madres existe una infinidad de regalos y promos, entre ellas opciones fit…