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Wellness

Efectivo método para tonificar el abdomen

El método hipopresi­vo es un sistema de técnicas de aspira­ción diafragmática que se está popularizando en todo el mundo por los no­tables beneficios que aporta su práctica regular, muchos de ellos exclusivos de este método. Marcel Caufriez…

Se viene la primera edición de Energy Run

Farmacias Energy está celebrando su aniversario número 20 en este febrero y lo hacen por todo lo alto, promoviendo el deporte y la vida sana en el país. El 16 de febrero llega la primera edición de Ener­gy Run 5K-10K que busca concienciar a…

Una escapada romántica al spa

Actualmente el spa se ha vuelto el lugar preferido de mu­chas personas, ya que todos quieren darse una escapada a ese lugar mágico que proporciona total bienestar, donde abundan los tratamientos faciales, masa­jes corporales y un sinfín de…

Cuidados en la rutina de abdominales

Si estás trabajando para poner tu cuer­po en forma, es imposible olvidar incluir en la rutina fitness los abdominales, por ello, si se realizan ejercicios para fortalecer esa zona, es importante seguir deter­minados consejos para lo­grar el…

Piezas de Lego forman compromisos duraderos

Build in es una con­sultora que nació con el objetivo de brindar servicios en las áreas de negocios, innovación, enseñanza y aprendizaje, utilizando varias metodologías de Lego, desarrolladas espe­cialmente para esas áreas y con las…

Elegí el calzado correcto en tus próximas corridas

Los runners están cada vez más in­formados, y son más exigentes. No importa si es alguien que corre por recomendación del médico, o aquel que viaja a todos los rincones del mundo en busca de de­safíos, la lista de accesorios para llevar a…

Consejos para fortalecer la zona lumbar

El dolor de espalda es un problema que influye tanto en la vida cotidiana como en la capacidad de realizar ejercicio físico, y lo sufren aproximadamente un 80% de los adultos. La zona lumbar es una de las partes más perjudicadas diariamente…

Hipotiroidismo: Claves para una dieta adecuada

Ante un problema de hipotiroidis­mo, la primera acción que toma­rá el médico es intentar corregir el déficit en hor­monas tiroideas. Aunque se tomen medicamentos a base de L-Tixosina es muy importante identificar y corregir carencias…