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Actividades físicas recomendadas para iniciar el año

Arrancó enero y el listado de metas por cumplir es bastante extenso. Si realizar actividad física y dejar de lado el sedentarismo son parte de tu desafío personal, aquí te dejamos tres opciones que no podes dejar pasar. ¡Este es tu año!

 
 
 

A la hora de hablar de entrenamiento, se debe entender que no todos los deportes son aptos para todas las personas, es imposible que a todo el mundo le guste un solo deporte en concreto, por ello, lo recomendable es ir explorando hasta encontrar uno acorde a tus objetivos y estilo de vida.

Cabe resaltar que realizar ejercicio físico es fundamental en el día a día, para combatir el sedentarismo y cientas de enfermedades.

 
 

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