¿Cómo llevar una vida más saludable?

Es el segundo mes del año, y aún se está a tiempo de poner en práctica esas metas específicas relacionadas con el bienestar integral.

Vale hacer hincapié que lo más importante es hacer conciencia de que para poder llegar al objetivo; es fundamental cambiar los viejos hábitos por los nuevos. Y eso es lo verdaderamente complicado. Por eso este cambio debe darse poco a poco.