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Lifestyle

Estrategias útiles para cuidar la salud mental

En cualquier caso, ha sido también el año en el que ha quedado más claro que nunca la importancia que tiene cuidar no solo de la salud física, sino también de la mental. Aunque, en principio, con la llegada de la vacuna, las cosas deberían ir mejorando a lo largo de este 2021, la realidad es que todavía quedan unos meses complicados por delante.

 
 
 

Si ha habido un año clave para la salud mental, ha sido sin duda el 2020. Los niveles de ansiedad han aumentado de manera importante y es que la situación sanitaria, pero también la económica, lo laboral y social a causa de covid ha supuesto grandes complicaciones para toda la humanidad, destaca el portal “Vitónica.com”.

En cualquier caso, ha sido también el año en el que ha quedado más claro que nunca la importancia que tiene cuidar no solo de la salud física, sino también de la mental. Aunque, en principio, con la llegada de la vacuna, las cosas deberían ir mejorando a lo largo de este 2021, la realidad es que todavía quedan unos meses complicados por delante.