Muchas personas se levantan cansadas por la mañana, en ocasiones con estrés pensando en lo que les espera durante la jornada. Pero el mejor remedio para levantarse y comerse el día bien, es entrenar por la mañana, según el portal Sportadictos.com.
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Tips para los entrenamientos mañaneros
Además, entrenar bien temprano da una serie de beneficios a nivel mental y físico bastante elevado. Uno de ellos es que con el aumento del ritmo cardíaco a esas horas, el metabolismo comienza su andadura y estará activo durante las próximas 48 horas, un metabolismo acelerado ayuda a quemar más calorías a los largo del día.
