Una dieta adecuada es clave para potenciar el nivel del cuerpo y rendir durante el entrenamiento. De acuerdo a la licenciada Verónica Lezcano, los alimentos son la energía que utiliza el cuerpo al momento de ejercitarse.
Lifestyle
Tips para potenciar una sesión de entrenamiento
A la hora de realizar una sesión de ejercicios, ya sea en la casa o en el gimnasio, es esencial acompañar con una buena alimentación, sobre todo para poder culminar de forma exitosa las series sin morir en el proceso, como comúnmente se dice.
