Si se busca aumentar el bienestar mental y la felicidad es importante moverse todos los días, por ello te vamos a decir cuatro formas de aumentar tu actividad física diaria, de forma sencilla.
Lifestyle
Cuatro formas de aumentar tu actividad física diaria
A medida que se ha ido estudiando cómo el deporte afecta a nuestro estado de salud, se ha visto una relación positiva entre ambos. De hecho, puede ayudarnos a reducir los síntomas de la depresión, ansiedad y estrés.
