La adolescencia es un periodo de cambio y la transformación de un niño en un adulto es un cambio tanto físico como mental, destaca el portal Mundo deportivo.
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Entrenamiento de fuerza en adolescentes
Las hormonas son las responsables de ese cambio, se activan en un momento distinto en cada persona y la velocidad del proceso no es igual para todos. Por lo tanto el entrenamiento de fuerza en los adolescentes se tiene que adecuar a la fase de desarrollo en la que se encuentran.
