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Lifestyle

Fitboxing: la versión femenina del boxeo

El fitboxing es un entrenamiento de cuerpo completo, ya que involucra a toda la parte superior e inferior, combinando rutinas de HIIT con ejercicios de golpeo al saco.

 
 
 

A la hora de apuntarte al gimnasio, ¿has contemplado la posibilidad de practicar boxeo? Adelgaza (se queman hasta 1.000 calorías en una hora), mejora el humor, fortalece el corazón y los pulmones, activa la musculatura de todo el cuerpo y aumenta la concentración.

Jesús Blanco, master trainer, desgrana algunos beneficios, refiere que el fitboxing no solo cambia el cuerpo, también la mente, actitud y ánimo.

 
 

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