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Lifestyle

¿Para qué sirve el magnesio en los entrenamientos?

La mayoría ha escuchado que el magnesio se usa para evitar la aparición de los molestos callos en las manos; pero más allá de un problema estético, esta sustancia ayuda a mantener un mejor agarre controlando que no se resbale el sudor con las manos, a la hora de alzar pesas o apoyarlos por una barra, según menciona el portal “Lifestyle.fit.com”.

 
 
 

De seguro, a muchos se les ronda por la cabeza, aplicar magnesio en las manos para ejercitarse. En los gimnasios es bastante común ver a deportistas aficionados que se embadurnan en este polvo blanco para realizar dominadas, subir la cuerda o hacer peso muerto. ¿Es necesario usar magnesio para tener un mayor rendimiento? ¿Cuál es su función realmente?

La mayoría ha escuchado que el magnesio se usa para evitar la aparición de los molestos callos en las manos; pero más allá de un problema estético, esta sustancia ayuda a mantener un mejor agarre controlando que no se resbale el sudor con las manos, a la hora de alzar pesas o apoyarlos por una barra, según menciona el portal “Lifestyle.fit.com”.