De seguro, a muchos se les ronda por la cabeza, aplicar magnesio en las manos para ejercitarse. En los gimnasios es bastante común ver a deportistas aficionados que se embadurnan en este polvo blanco para realizar dominadas, subir la cuerda o hacer peso muerto. ¿Es necesario usar magnesio para tener un mayor rendimiento? ¿Cuál es su función realmente?
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¿Para qué sirve el magnesio en los entrenamientos?
La mayoría ha escuchado que el magnesio se usa para evitar la aparición de los molestos callos en las manos; pero más allá de un problema estético, esta sustancia ayuda a mantener un mejor agarre controlando que no se resbale el sudor con las manos, a la hora de alzar pesas o apoyarlos por una barra, según menciona el portal “Lifestyle.fit.com”.
